Ihr wollt die Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz überbrücken? Oder eure derzeitige Psychotherapie wirksam mit Übungen ergänzen, die ihr auch in euren Alltag integrieren könnt? Vielleicht habt ihr auch schon eine Psychotherapie abgeschlossen, aber wünscht euch noch weiter etwas Begleitung und Unterstützung? Dann können digitale Gesundheitsanwendungen - kurz DiGA - genau für euch passen! Wir schauen uns an, was eine DiGA eigentlich ist und wie ihr sie bekommt :)

Diese psychologischen Online-Therapieprogramme von HelloBetter bekommt ihr kostenfrei auf Rezept:

🌿 HelloBetter Stress und Burnout
🌿 HelloBetter Vaginismus Plus
🌿 HelloBetter Diabetes und Depression
🌿 HelloBetter ratiopharm chronischer Schmerz

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▶️ Kapitelübersicht:

0:00 Einleitung
0:55 Was ist eine Digitale Gesundheitsanwendung?
02:20 Wie wird ein Online-Kurs zur DiGA?
04:00 Seit wann gibt es Digitale Gesundheitsanwendungen?
04:37 Vorteile von DiGAs
06:26 Wie bekommt ihr Digitale Gesundheitsanwendungen kostenfrei auf Rezept?
06:35 Lasst euch ein Rezept ausstellen
07:40 reicht das Rezept bei der Krankenkasse ein
08:33 Erhaltet euren Zugangscode und legt los



☎️ HIER bekommt ihr direkte psychologische Unterstützung:

Euch geht es gerade psychisch nicht gut oder ihr erlebt eine akute Krise? Dann holt euch jetzt professionelle Unterstützung, denn ihr müsst da nicht alleine durch!

Hier findet ihr Hilfs- und Beratungsangebote, die für euch kostenfrei sind und bei denen ihr euch auch anonym melden könnt:

Telefonseelsorge: 0800-1110111 oder 0800-1110222 (www.telefonseelsorge.de; man kann hier auch chatten!)
Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116111 (Beratungszeiten und weitere Infos unter www.nummergegenkummer.de)
Krisenchat für alle unter 25 - www.Krisenchat.de
Psychiatrischer Bereitschaftsdienst: 116117 (rund um die Uhr erreichbar)

Bei (Suizid-)Gefahr und akuten Krisen ruft direkt den Rettungsdienst unter der 112. Der ist nicht nur für körperliche, sondern auch seelische Notfälle da.

△ Mehr Informationen rund um psychische Gesundheit findet ihr auch auf unserem HelloBetter Blog: https://hellobetter.de/blog/

△ HelloBetter ist jetzt auch kostenfrei auf Rezept erhältlich - schaut gerne mal hier vorbei: https://hellobetter.de/online-kurse/b...
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HelloBetter findet ihr auch hier, schaut vorbei:

Website: https://hellobetter.de/

Instagram:   / hellobetterde  

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Alles zu DiGAs findet ihr hier:
https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis