Viele Menschen, Lärm oder auch einfach nur der Besuch im Supermarkt können für hochsensible Menschen eine echte Belastung darstellen. Aber Hochsensibilität – was ist das eigentlich genau? Psychotherapeutin Verena von HelloBetter erklärt, warum sich hochsensible Menschen oft fühlen, wie unter einem Wasserfall aus Reizen. Wir zeigen euch, was Hochsensibilität mit einem Wahrnehmungsfilter zu tun hat, welche Formen von Hochsensibilität es gibt und was du tun kannst, wenn du zu den hochsensiblen Menschen zählst.

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▶️ Kapitelübersicht:

0:00 Einleitung
0:53 Einleitung Hochsensibilität
1:46 Reize im Alltag
2:19 Was ist überhaupt Hochsensibilität?
3:42 Der Wahrnehmungsfilter
4:52 Was passiert bei Hochsensibilität?
5:51 Hochsensibilität ist nicht gleich Hochsensibilität
7:08 Was sagt eigentlich die Forschung zu Hochsensibilität
7:50 Tipps bei Hochsensibilität
7:59 Akzeptanz
8:56 Verstehen
9:09 Balance
9:50 Darauf achten, dass Rückzug nicht die einzige Strategie bleibt
10:15 Hochsensibilität kann eine Superkraft sein




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Telefonseelsorge: 0800-1110111 oder 0800-1110222 (www.telefonseelsorge.de; man kann hier auch chatten!)
Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116111 (Beratungszeiten und weitere Infos unter www.nummergegenkummer.de)
Krisenchat für alle unter 25 - www.Krisenchat.de
Psychiatrischer Bereitschaftsdienst: 116117 (rund um die Uhr erreichbar)

Bei (Suizid-)Gefahr und akuten Krisen ruft direkt den Rettungsdienst unter der 112. Der ist nicht nur für körperliche, sondern auch seelische Notfälle da.


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