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0:01 ¡Empecemos!
0:28 Alarga tu cuerpo
1:18 Despierta tus brazos
2:02 El péndulo
3:19 La pelota
3:47 Despierta tus caderas (derecha)
4:15 Alarga la pierna derecha
4:43 Despierta tus caderas (izquierda)
5:09 Alarga la pierna izquierda
5:39 El puente
6:17 El gato y el lobo
6:59 El niño
7:44 Alarga el cuello


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