本集完整內容：   • 宅在家運動少日曬少 當心 骨鬆 肌少症 ！微運動 + 增肌減脂飲食 練肌力...  

一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

#骨鬆 #肌少症 #深蹲 #負重訓練 #肌力訓練 #陳少偉 #重訓