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0:01 ¡No más dolor! Empecemos
0:24 Nudos musculares y contracturas: Diferencias, Causas y Consecuencia
1:07 Guía imprimible gratuita 📕
1:19 Masaje lateral de cuello
2:21 Masaje músculos delanteros del cuello
3:51 Masaje: torcer el cuello
5:00 Masaje base de la cabeza
6:03 Masaje de pecho
6:55 Masaje músculo trapecio
7:53 Masaje con pelota
8:38 Recomendaciones

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