0:00 介紹：修復乾燥和皺手
0:25 乳液會修復手乾嗎？
2:13 皮膚上的微生物群
4:57 皮膚的pH值
5:25 注意身體內發生的事情
6:20 如何修復乾燥和皺手
8:00 最好的手乾護膚法
11:04 抗衰老影片！

柏格醫生dr berg分享手乾的最佳補救方法。記住，塗在皮膚上東西，都會皮膚吸收進入血液，並進入肝臟。

塗在皮膚上，要注意安全。因許多個人護理產品、自來水都含消耗維生素，對皮膚造成刺激的化學物質

有好（無害）的微生物活在皮膚上，對皮膚和健康很重要。為皮膚上微生物營造健康的環境，非常重要

皮膚的pH值是酸性的，如果pH 值變更鹼性，會出現許多 病症。因此，確保塗在皮膚上的東西不會影響皮膚的pH值

同樣重要的是，注意飲食和身體內變化，來幫助解決體外問題。 少吃碳水、做斷食是一個很好開始。

保護手、皮膚：
1.不擦讓手乾的東西（如石油基底做的乳液petroleum-based lotions）
2. 將脂溶性維生素補回手皮膚上（維生素A、D、E、K）
3. 不要殺死皮膚上的好菌，要讓它們有茁壯機會

保護手、手乾最佳護理法：
原料：
1. 1顆蛋黃
2. 1茶匙(14g)生蜂蜜（最好麥盧卡(manuka)蜂蜜）
3. 2湯匙(26g) 特級初榨橄欖油(extra virgin olive oil)
方法：
將材料混合在碗中，塗在手上，20分鐘後，洗手。
最好每週做2次，睡前做。

年輕10歲抗老秘訣：
   • (皮膚5) 年輕10歲抗老秘訣,營養補充,柏格醫生 Dr berg  



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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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