Bun venit la Starea Sănătății Emoționale!

Ideea e simplă: fără sănătate emoțională, cele mai multe dintre eforturile voastre pentru sănătatea fizică vor fi în zadar.

Ideea e simplă, da, mai complicat e să ne ocupăm cu adevărat de sănătatea emoțională. Dar nu imposibil.

Din sumarul ediției de azi:
•⁠ ⁠Corpul și mintea: categoric, o singură entitate.
•⁠ ⁠Sănătatea emoțională și relațiile cu alți oameni.
•⁠ ⁠Unde greșesc medicii care tratează exclusiv organele.
•⁠ ⁠„Singura legătură cu kilogramele în plus este faptul că mâncăm prea mult sau că mâncăm greșit” — adevărat sau fals, ce crezi?
•⁠ ⁠Ești centrul absolut al Universului? Încearcă să te muți un pic de acolo, vei fi surprins.
•⁠ ⁠Expune-te la modelele geometrice din natură!
•⁠ ⁠E demonstrat: așteptările și convingerile noastre pot influența starea de sănătate.
•⁠ ⁠Învață să te „reîncadrezi”, vei avea o surpriză :)
___
Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 https://stareanatiei.ro/formular-230/

#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #lifestyle #emotii #mindlessness #mindfulness #mindset
___
Sumar:

00:00 Intro
01:32 Corpul și mintea: categoric, o singură entitate
03:35 Exemplu de ce să nu te enervezi aiurea
06:30 Kilogramele în plus au legătură numai cu mâncarea?
08:37 Sănătatea emoțională și relațiile cu alți oameni
12:14 Unde greșesc medicii care tratează exclusiv organele
13:54 E demonstrat: Așteptările și convingerile noastre pot influența starea de sănătate
16:00 Ce este „Copacului traumei”
18:10 Traumă sau dificultate?
19:15 Trauma creează dependențe
21:26 Ce seminfică acest mindfulness
25:31 ⁠Învață să te „reîncadrezi”
30:53 Sfaturi pentru sănătatea emoțională
34:49 Vă mulțumim pentru tot sprijinul! ❤️ Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Găsiți mai jos metodele prin care ne puteți susține 👇🏻
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417.

🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii  

Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/

~ http://bit.ly/Starea-Facebook
~ http://bit.ly/Starea-Instagram
~ http://bit.ly/Starea-Twitch
~ http://bit.ly/SN-magazin
~ http://bit.ly/SN-podcast
~ http://bit.ly/SN-newsletter
~   / discord  

Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]