Starea Sănătății îți aduce azi planul (aproape) complet pentru o bătrânețe fericită, sănătoasă, viguroasă.

Din sumar:
•⁠ ⁠Antrenamentul de forță și contul de economii.
•⁠ ⁠Cu ce înlocuiești frica de necunoscut.
•⁠ ⁠Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt.
•⁠ ⁠Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi?
•⁠ ⁠Despre puterea unui gând optimist. Și puterea vizualizării.
•⁠ ⁠Tu ce fel de bătrân vrei să fii?
•⁠ ⁠Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică.
•⁠ ⁠Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune?
•⁠ ⁠E clar: încă o emisiune care nu ne oferă elixirul pentru un trup de zeu! Alooo!
___
Petter Attia și exercițiul de yoga cu degetele de la picioare 👉🏻    • How and why to practice this toe yoga...  
___
Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 https://stareanatiei.ro/formular-230/

#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #lifestyle #sports #muscle
___
Sumar:

00:00 Intro
02:32 ⁠Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt
05:03 Medicina 3.0 e soluția
07:05 Cu ce înlocuiești frica de necunoscut
10:08 Decatlonul centenarilor
15:18 Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi?
16:42 Despre puterea unui gând optimist
18:55 Și puterea vizualizării. Tu ce fel de bătrân vrei să fii?
21:22 Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică
29:05 ⁠Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune?
32:08 Petrecem foarte mult timp încălțați
33:47 Trebuie să facem, cu intenție, exerciții fizice
36:30 Antrenamentul de forță și contul de economii
39:59 Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 https://stareanatiei.ro/formular-230/
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417.

🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii  

Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/

~ http://bit.ly/Starea-Facebook
~ http://bit.ly/Starea-Instagram
~ http://bit.ly/Starea-Twitch
~ http://bit.ly/SN-magazin
~ http://bit.ly/SN-podcast
~ http://bit.ly/SN-newsletter
~   / discord  

Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]