Masakit na Leeg at Balikat: Delikado ba?

1. Kapag masakit ang leeg at balikat, puwede dahil sa matigas na masel o dahil naiipit ang nerves/ugat.
2. Huwag mag-computer o cellphone ng matagal. Tumayo at mag-lakad lakad.
3. Gawin ang mga massage at stretching exercises ko.

Panoorin ang Video:
   • Masakit na Leeg at Balikat: Delikado ...