Deixei de beber álcool durante um ano, Este foi o resultado. Atenção que não tenho como objetivo dizer que isto deve ser feito ou não tenho nada conta vinho ou cerveja :) Apenas partilhei a minha experiencia entre o consumo de álcool e performance desportiva :) Este é o meu instagram @hugorbarreto e no strava podes ver os meus treino aqui:   / strava  

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