O que comer e não comer antes de correr? Quais cuidados com a alimentação é imprescindível para os corredores? Qual o melhor pré-treino?

Todo mundo, apaixonado pela corrida, já teve ou tem essas dúvidas.

Pensando nisso, o novo episódio do Running Talks convidou a Nutricionista Esportiva, Andreia Naves, para um papo sobre alimentação saudável e os benefícios desse hábito para a corrida.

Agora, queremos saber: Qual foi o seu momento preferido deste episódio? Deixa aqui nos comentários!

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