Published On May 20, 2023
Willkommen zum Bauch Yoga Express! Ein kurzes aber intensives Programm mit Yoga- und Pilates inspirierten Ăbungen fĂŒr die Körpermitte. 12 Minuten stehen auf dem Plan, wir praktizieren langsam und bewusst - und geben dadurch ordentlich Feuer und IntensitĂ€t rein!
Diese Routine ist absolut handgelenksfreundlich, da wir bewusst auf jegliche StĂŒtzpositionen verzichten. Ein No-Plank-Bauch-Workout sozusagen ;)
Die absolut perfekte ErgĂ€nzung zum Bauch Yoga Express ist das RĂŒcken Yoga Express Video (15 Min.) Wenn ihr diese viertel Stunde noch habt, dann gönnt euch! (und holt euch noch ein Shavasana ab ;)
Zum Video:    âąÂ RĂŒcken Yoga fĂŒr AnfĂ€nger | Ăbungen ge... Â
Viel SpaaaaaĂ!
Mady
********************************
Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNrâ *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWoâ *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89â *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayWâ *
Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiĂ ^^
********************************
MUSIK: www.epidemicsound.com
********************************
FĂŒr regelmĂ€Ăige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram :   / â Â
Facebook:   / morrison.madyâ Â
Blog: http://www.madymorrison.comâ
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du ĂŒber diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verĂ€ndert sich fĂŒr dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstĂŒtzen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos fĂŒr euch zu erstellen. Vielen Dank fĂŒr deinen Support!