「橘子」擁有豐富的維生素C，還可以幫助抗癌、抗發炎、降低脂肪肝等；其中維生素C參與膠原的合成。「美顏神器、水果之王」的柑橘也含有天然的抗氧化物質。18世紀時柑橘類水果是歐洲航海家在航行時抵抗壞血病的重要食物。橘子上的白絲（橘絡）更是珍貴的中藥材，含有柑橘多酚、類黃酮等植化素。除此之外，吃對橘子還有助預防感冒，強身健體。今天要跟大家分享4種降低橘子寒性又養生吃法，以及吃橘子的禁忌。

Timeline: 橘子含4大營養素，四吃法養生又袪寒

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JoJo
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橘子含4大營養素，有維生素C，類胡蘿蔔素，葉酸；橘絡富含類黃酮抗發炎、抗老化；四種吃法降低柑橘寒性又養生。

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