有糖尿病，怎麼靠飲食減重？糖尿病能吃168斷食、生酮飲食嗎？小心吃錯變低血糖！糖尿病飲食該怎麼吃，才能穩糖又瘦身減重？專精減重&糖尿病治療的余宜叡醫師，傳授8大穩糖祕訣，掌握這些飲食禁忌、小技巧，就連甜食、白飯也能吃，減重又穩血糖、不吃錯的糖尿病飲食法大公開！

#糖尿病飲食 #糖尿病飲食禁忌 #糖尿病前期飲食
➤糖尿病飲食 穩糖減重這樣吃（文章）：https://reurl.cc/g4jG4b
-
00:21 糖尿病想減重，可以吃168斷食嗎？
01:21 糖尿病想減重，是不是禁止吃甜食、白飯？
02:10 糖尿病想減重，可以用生酮飲食嗎？
03:27 糖尿病想減重，是不是要吃低GI飲食？
04:28 糖尿病想穩糖減重，要注意哪些飲食關鍵？
10:28 醫師給想穩血糖瘦身的人，一些建議吧！

➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI
➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu