【健康好生活 超精彩回顧】「葉黃素」顧眼好幫手 保護眼睛健康又明亮! /// 彩椒玉米雞丁 芥蘭蝦仁糙米飯 玉米蔬菜蛋糕
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 Published On Apr 14, 2024

現代人對於3C產品的依賴性非常高,
幾乎人人隨身攜帶手機以及平板電腦,
空檔就會拿出來尋找資料或是玩遊戲打發時間。
經常使用科技產品也帶來了眼睛的不適,
可能直接讓眼睛造成了傷害。
葉黃素則是對眼睛非常好的營養素,
而且葉黃素能有助眼部黃斑區的運作,
也能幫助增加眼睛水晶體的抗氧化能力,
過濾掉3C產品所發出的藍光。
除了保健品外,許多天然食材中就含有葉黃素,
適量補充這些天然食材,
就能輕鬆保護眼睛,擁有明亮雙眼喔!


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