不喘氣的運動，也可以甩開 脂肪肝 !
簡單肌力訓練、 超慢跑 ，燃脂降三高

🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop
🔊來 賓：陳月卿 @chenyehching | 徐棟英 @tongyinghsu

00:00 開場
00:44 在家也能練肌肉 3動作訓練肌力
11:59 不傷膝超慢跑 燃脂降三高
16:20 靠這1招 ! 90天逆轉 脂肪肝

2招逆轉重度 脂肪肝 🤘   • 2招逆轉重度脂肪肝 3個月狂瘦20公斤 20230707 陳月卿 徐棟英【...  
逆轉糖尿病 前期🤘   • 癌友實證有效 ! 不吃藥 ! 逆轉糖尿病前期 3個月 血糖 400→100...  

🌟YouTube播出時間 🌟
每週四、五 21:30播出
🌟電視播出時間🌟
每週一~五 13:00、17:00播出
每週四、五 23:00播出
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...

合作邀約: [email protected]
Thumbnail image by Freepik、ShutterStock

#陳月卿 #徐棟英 #降三高 #脂肪肝 #超慢跑 #小宇宙大爆發