今回は「スタンフォードのストレスを力に変える教室」を取り上げます。
「ストレスは体に悪い」と思っていませんか？
私も以前はそのように考えていましたが、この本を読み、ストレスの
認識ががらっと変わりました。

有名なＴＥＤにも出演している著者の主張がわかりやすく書かれた本です。

緊張して力が出し切れない方や、プレゼンで緊張してしまうという方は
本書のエッセンスが参考になるはずです。

#ストレス#スタンフォード#マクゴニガル