Vou compartilhar dicas valiosas para melhorar suas subidas no mountain bike e ciclismo. Além disso, quero contar alguns erros que eu cometi no começo, e ainda vamos abordar os erros comuns de iniciantes e um plano de treino para aprimorar suas subidas e ganhar resistência para encarar os morros pelo caminho. Prepare-se para dominar as subidas com confiança e técnica!

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