如何做山药牛奶糕（How to make Shanyao and Milk Cake)：健脾养胃小点心，酸甜可口，柔软Q弹，健脾、除湿、养胃、老少皆宜，健康营养，简单易做零失败。

山药：为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用；山药不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。山药含有多种营养素，有强健机体，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，预防心血疾病，延年益寿的功效。

蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。
蔓越莓可利尿解毒，常用于风湿、痛风；其果实可“止痛，治痢疾”。还能抗氧化，抗衰老，预防老年痴呆，保护心血管等功效。禁忌人群：脾胃久虚者少食。适宜人群：一般人群均可食用。

山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，它和蔓越莓搭配在一起食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。

准备食材：Preparing ingredients
山药Shan yao 400 g
牛奶Milk 300 ml
炼奶Sweetened condensed milk 50 g
粘米粉Rice flour 160 g
白糖Sugar 50(喜欢吃甜的朋友可以多加，You can add more sugar if you like it sweeter)
蔓越莓Cranberry 60 g
芝麻Sesame a little;