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무릎이 아파서 앉았다 일어나기 힘든 회원님 재활운동
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383 views • 2 months ago
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발목 잘접지르는 분들에게 하면 좋은 C테이핑 발목 테이핑 니쯔반
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370 views • 4 months ago
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라운드숄더 굽은등 거북목 등 구부정한 자세 세라밴드로 교정하기 3편 리버스 페이스풀
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914 views • 1 year ago
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라운드숄더 굽은등 구부정한 자세 교정운동 세라밴드로 쉽게 해봐요 2편 리버스 T레이즈 (어세스)
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957 views • 1 year ago
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라운드숄더 굽은등 구부정한 자세 교정운동 세라밴드로 쉽게 해봐요 리버스 Y레이즈 (어세스)
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1.3K views • 1 year ago
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방아쇠 수지 증후군 관리 하는방법 (어세스)
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1.2K views • 1 year ago
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무릎이 다치지 않게 런지 자세 잡는 방법 알려드립니다 (어세스)
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2.2K views • 1 year ago
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#shorts 상체와 하체를 한번에 하는 운동이 있다고?! 어세스 쓰러스터 Thruster
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676 views • 1 year ago
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골프 재활 및 골프 스윙 변화를 통해 비거리를 늘려보는것은 어떨까요?
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378 views • 1 year ago
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고립 운동할 때 자극이 잘안온다면 이렇게 한번 해보세요 설명편 (어세스)
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304 views • 2 years ago
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어세스 고립 운동할 때 어깨 자극이 잘 안느껴진다구요? 이것 때문일 수 있습니다
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254 views • 2 years ago
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고립 운동 자극 뭘까요? 고유수용성감각? 바디스캐마 Body schema 라고 합니다
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321 views • 2 years ago
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바벨 스쿼트 하기 전 스쿼트 자세 쉽게 잡는 케틀벨 스쿼트 알려드립니다
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11K views • 2 years ago
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허리통증재활, 디스크재활, 협착증재활 좋은 재활운동 3단계
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628 views • 2 years ago
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요통, 허리통증, 디스크, 협착증에 좋은 재활운동 2단계
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673 views • 2 years ago
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허리 디스크과 협착증 쉽게 구분하는 방법과 요통, 허리 통증, 디스크, 협착증 에 좋은 재활운동 1단계
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660 views • 2 years ago
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손목통증 관리하는 방법 그리고 푸시업 벤치프레스할 때 손목 통증 있다면 꼭 보세요
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402 views • 2 years ago
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무릎 통증 슬개건염 무릎힘줄염 재활하는 운동 방법 알려드립니다 (어세스)
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22K views • 2 years ago
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데드리프트 자세 잡는게 쉽지 않다구요? 허리 부담되지 않고 쉽게 데드리프트 자세 익히는 방법 케틀벨 데드리프트 (어세스)
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851 views • 2 years ago
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라운드숄더도 단계가 있는거 아시나요? 라운드 숄더 굽은등 일자목 교정 다같이 되는 운동 같이 해보아요! feat. 어세스
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1.2K views • 2 years ago
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발목삠 발목 잘 접지르는 분들을 위한 발목 평가 방법과 가동범위 만들기 발목 재활운동 4가지 운동
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463 views • 2 years ago
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길리안 바레 신드롬 아시나요? 6년 째 장애가 있는 마비환자 재활운동 영상 희망을 주고 싶습니다 응원합니다!! 어세스
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1.8K views • 2 years ago
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사레레 하다 어깨 찝히는 분들 꼭 보세요!! 어세스
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어세스 거북목, 역C자 커브 교정운동 5가지
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허리 숙일 때 , 물건 주울 때 허리가 뜨금하시는 분들 꼭 보세요! 어세스 고관절 힙힌지
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1.2K views • 2 years ago
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어세스 전신 교정 되는 다이어트 홈트레이닝 운동 2편
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집에서 어세스 에서 전신 교정 운동 루틴 및 다이어트 홈트레이닝 입문자 1편
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제자리 멀리뛰기 훈련 5일차 만에 230에서 280까지 늘렸다고? 체대 입시생 에게 필요한 맞춤 훈련방법!! 메디신볼 던지기 배 근력 기록 향상 방법도 있습니다
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어세스 테일러메이드 소속 프로골퍼 한재성 허리 디스크로 재활운동 으로 골프 스윙샷 자세 교정과 비거리 늘리는 트레이닝
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벤치프레스 할 때 더 쉽게 할 수 있는 훈련방법 내로우 그립 벤치프레스 클로즈 그립 벤치프레스
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