Zabiegi i urazy - podobne konsekwencje, komplikacje i nawroty

IV Spotkanie Ekspertów (10.12.2021) - Fizjoterapia, Ortopedia, Reumatologia

Rollowanie pasma i nie tylko

Odpowiedzi dr Biernata na Wasze pytania

Analiza Ćwiczenia - Deska (Plank)

Wysoka miednica, a bóle pleców

Ciekawy przypadek dr Biernata - naderwanie hamstring'a oraz ból kolana

Sprawne kolano po zabiegu i urazie

ODPOWIEDŹ - Ekscentryka przy problemie ze ścięgnem Achillesa

Wskazówka dr Biernata #3 - ból ścięgna Achillesa u biegaczy

Translacje w stawie biodrowym - część 2/2

Translacje w stawie biodrowym - część 1/2

Tendinopatia - kliniczne "perełki"

STOPA - Skręcenie stawu skokowego

Wskazówka dr Biernata #2 - przygotowanie do jazdy na rowerze

Q&A - odpowiedź doktora #1

Wskazówka dr Biernata #1 - przygotowanie do biegania

Szarada Biernata #3 - odpowiedź

Szarada Biernata #3 - kontuzja hamstring'a?

Bieganie - dobór butów, a urazy

Odcinek szyjny - jak o niego zadbać?

Jak prawidłowo oddychać? - oddychanie i ćwiczenia oddechowe

Bark pływaka cz.3

Prewencja urazów sportowych cz.3

Bark pływaka cz.2

Prewencja urazów sportowych cz.2

Jak prawidłowo rozciągnąć tylną grupę mięśni ud?

Stabilizacja boczna

Prewencja urazów sportowych cz.1

Ból w obszarze stawu biodrowego (centrowanie stawu)