En este episodio me acompaña el Dr. Byron Recinos para hablar de la meditación y su impacto en nuestro cerebro. Meditar nos abre a un mundo de posibilidades y hoy profundizamos en este tema.

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0:00 Intro
2:56 Byron, cómo surge en ti el querer explorar la parte de la meditación.
12:04 ¿Cómo nos impacta la meditación, qué dice la ciencia?
17:38 ¿Qué implica meditar?
27:38 Por qué a algunas personas se les dificulta más entrar en estado meditativo.
46:50 Por qué a algunas personas se les dificulta más entrar en estado meditativo.
58:55 Recomendación final
1:00:42 Conclusiones
1:02:17 Cierre