La Masterclass de Ronan Oliveira te ayudará a no tener más antojos al ayunar. Regístrate GRATIS para llevar tu salud, pérdida de peso y longevidad a un nivel completamente nuevo con el ayuno intermitente 👉 https://go.mindvalley.com/_ugd_Q-w

¿Cómo el café ayudó a Vishen a ayunar durante 22 horas? ☕

Saltarse el desayuno nunca había sido tan fácil. Y ni siquiera tienes que dejar el café. De hecho, DEBES beber tu café matutino, y esto es precisamente lo que Vishen explica en este vídeo. Ya ni siquiera piensa en desayunar, aunque admite que le encanta la comida.

Eso significa que no hace falta sacrificar tus niveles de energía o claridad mental para mantenerte en forma. Ni siquiera necesitas cambiar tu dieta para obtener resultados.

No te pierdas el siguiente vídeo para descubrir otra potente bebida para tu práctica de ayuno intermitente. 👆

Conoce a Ronan Diego de Oliveira:

Sobre Ronan Diego de Oliveira:

💪 Ronan Oliveira es entrenador internacional, orador y el experto en salud y fitness de Mindvalley. Su especialidad es el diseño de protocolos basados en la ciencia que brindan avances inimaginables en el bienestar humano.

💪 Ronan es un colaborador muy solicitado por expertos mundiales en fitness, como Ben y Michael Breus. También es el creador del muchos de los protocolos de salud y fitness más vendidos de Mindvalley, como “10x” y el nuevo Desafío de ayuno intermitente de 28 días, con más de 10,000 estudiantes en todo el mundo.

💪 El ayuno intermitente es una de las prácticas clave de Ronan. Comenzó a ayunar hace años por un error fundamental: lo hacía para compensar periodos de atracones, pero aunque este enfoque le ayudó a perder peso, también alimentó hábitos poco saludables.

💪 Esto le hizo ver que el problema no era el ayuno en sí, sino cómo lo practicaba, porque mientras se ocupaba de cuándo comía, no se fijaba en qué, cómo, cuánto ni por qué comía.

💪 A su vez, eso inspiró a Ronan a explorar la ciencia del ayuno y cómo aprovechar el poder de la mente para convertir el ayuno en un proceso mucho más eficaz, sencillo y agradable para un bienestar óptimo. En esta Masterclass descubrirás cómo aplicar este proceso a tu estilo de vida para obtener resultados extraordinarios.