Bedürfnisse sind unsere Motivation, etwas zu tun. Sie sind wie ein Juckreiz, der gestillt werden will, ohne die eigentliche Ursache dafür zu kennen.
Was genau ist ein Bedürfnis und wie befriedigt man es?
Häufig verwechseln wir Bedürfnisse mit etwas, das wir wollen. Leider ist das, was wir wollen, häufig nicht das, was wir brauchen. Und das, was wir brauchen, ist manchmal nicht das, was uns gut tut.
Gerade, wenn wir als Kinder immer zu wenig Zuneigung und Aufmerksamkeit bekommen haben, ist es oft schwierig, Bedürfnisse auf eine gute Art und Weise auszudrücken und zu navigieren.
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00:00 Wie kann ich gut mit Bedürfnissen umgehen
00:20 Was sind Bedürfnisse?
02:40 Bedürfnisse sind individuell unterschiedlich
05:40 Wünsche formulieren lernen
06:18 Ein "Nein" akzeptieren lernen und zulassen
07:23 Das vermeintliche Recht auf Bedürfnisbefriedigung
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Herzliche Grüße
Dami