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↪️ Existen muchísimos ejercicios para tratar diferentes zonas del cuerpo, pero en el vídeo de hoy te enseñaremos los tres mejores ejercicios para el cuello

00:00 Intro
00:22 Explicación sobre la rutina de ejercicios
01:14 ¿Por qué estos ejercicios?
02:42 Ejercicios propuestos
03:17 Automasaje de cervicales
07:37 Automasaje de musculatura anterior del cuello
11:01 Ejercicio respiratorio "jugar a morir"
17:46 Outro

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