00:25-02:19 — первый опыт занятий в тренажерном зале,

02:20-03:31 — как началась моя спортивная карьера,

03:32-05:27 — как у меня получилось кардинально поменять эту жизнь,

05:41-07:14 — когда и какой был первый курс ААС,

07:18-09:17 — соревнования: опыт и планы, с кем готовлюсь,

09:19-10:43 — главное в бодибилдинге и подготовке,

10:45-12:45 — советы начинающим спортсменам.

Мой ВК — https://vk.com/medvedevnnov

Инста — medvedevnn