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Regardez cette vidéo portant sur l’intensité ! Elle a été produite pour le programme allezHOP avec ParticipACTION par le docteur Mike Evans.

Cette vidéo explique l’importance de l’intensité lors de sports, elle démystifie les notions d’activité physique modérée et vigoureuse et souligne pourquoi il est primordial d’atteindre les 150 minutes hebdomadaires recommandées d’exercice dans les directives canadiennes en matière d’activité physique.

Le docteur Mike Evans travaille à Toronto où il siège sur le comité consultatif du programme allezHOP. Il est reconnu pour sa manière novatrice de concevoir des messages relatifs à la santé qui sont à la fois uniques et à la portée de tous. La présentation intitulée « 23,5 heures : Quel est le meilleur geste à poser pour améliorer votre santé? » est à la base de la création du programme allezHOP avec ParticipACTION.

Written and Narrated by Dr. Mike Evans
Produced by Reframe Health Films
Developed by Tim Thomson, Animation Answers

©2016 Michael Evans and Reframe Health Films Inc.