Självkänsla handlar om hur vi ser på oss själva och har stor betydelse för hur vi mår. Självkänslan kan påverkas och förändras och behöver hela tiden tränas upp genom snälla och bra tankar om sig själv.
Ring och sms:a 116 111 eller chatta och mejla på bris.se.
Se fler filmer på bris.se/play.