What Causes Dandruff? || Dandruff Ka Ilaaj || डैंड्रफ हटाने के Home Remedies || Practo
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 Published On Jul 23, 2021

Dr. Shikha Shah इस वीडियो में हमें What is Dandruff के बारे में बताती हैं। इस वीडियो में वह What causes Dandruff, dandruff ka ilaj, malassezia furfur, oil producing glands, sebum, home remedies on dandruff आदि के बारे में विस्तार से बताती हैं। What is dandruff, डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपया और dandruff kyu hota hai के बारे में अधिक जानकारी या फिर doctor से Consultation के लिए इस लिंक पर क्लिक करें- https://prac.to/video-consult.

VIDEO BREAKDOWN
0:07- What is Dandruff
0:33- Who is Dr. Shikha Introduction
0:44- Dandruff kyu hota hai
2:04- What are the reasons for increased oil-producing glands
3:16- dandruff ka ilaj
4:30- home remedies for dandruff

What is Dandruff?
पतले या मोटे white color की पपड़ी, जो आपको आपके सिर पर दिखती है और कभी-कभी आपको अपने कपड़ों पर भी दिखाई देती है, उसे dandruff कहते हैं। Dandruff बहुत ही common problem है और कई लोग इस परेशानी का सामना करते हैं।

What causes Dandruff?
हमारी scalp पर एक fungus रहता है, जिसे हम malassezia furfur कहते हैं। आमतौर पर ये fungus कुछ नुकसान नहीं करता लेकिन इसका खाना fat होता है। हमारे शरीर में कुछ ऐसे हिस्से होते हैं, जहां अधिक मात्रा में oil produce होता है। जैसे कि हमारा सिर, चेहरा, chest, upper arms और back area आदि sounds inc। इन हिस्सों में oil producing glands होते हैं, जो sebum नाम का पदार्थ produce करते हैं। Sebum, naturally हमारी skin और बालों को moisturize रखता है और shine देता है।

यदि ये oil producing glands अधिक मात्रा में oil produce करते हैं तो sebum अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, जिसे malassezia furfur कहते है और बढ़ने लगता है और इस वजह से हमारे सिर पर dandruff होने लगता है।

Reasons for Increased Oil Production
इसका सबसे पहला कारण है, genetics। यदि आपके परिवार में किसी की oily scalp है या फिर dandruff है तो आपको वो होने के chances रहते हैं। दूसरा कारण हो सकता है, diet। यदि आप dairy products, sugar, मैदा आदि अधिक मात्रा में खाते हैं तो भी आपको dandruff की समस्या हो सकती है। तीसरा stress के कारण भी आपको dandruff हो सकता है। चौथा कारण है, hair product। यदि आप कोई ऐसा hair product इस्तेमाल कर रहे हैं, जिससे आपके सिर में oil production बढ़ रहा है, तो भी आपके सिर में dandruff हो सकता है। पांचवा कारण है, बाल ज्यादा धोना या फिर scalp को ज्यादा scrub करना। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके सिर में से natural oil बाहर आ जाते हैं और आपका सिर काफी अधिक dry हो जाता है।

Dandruff ka Ilaj kya hai / Dandruff ko kaise hataye?
Dandruff को पूरी तरह से खत्म कर पाना तो बहुत मुश्किल है लेकिन इसका इलाज जरूर किया जा सकता है। आमतौर पर आप dandruff दूर करने के लिए ketoconazole shampoo 2 percent का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये एक anti fungal shampoo है। यदि आप ketoconazole shampoo 2 percent का इस्तेमाल करते हैं और आपको फिर भी फ़र्क़ नहीं महसूस हो रहा हो तो आपको एक dermatologist को दिखाना चाहिए।

साथ ही मार्केट में कई अन्य anti fungal, steroid और salicylic acid युक्त shampoo मौजूद हैं लेकिन उनका इस्तेमाल करने से पहले आपको dermatologist की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

Home Remedies on Dandruff - डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपाय
Scalp से dandruff हटाने में ये दो घरेलू नुस्खे आपकी काफ़ी मदद करेंगे।
पहला नुस्खा- घर में मौजूद दही का इस्तेमाल करें। इसे आप अपने बालों में 7 से 8 मिनट तक लगा कर रखें और फिर पानी से धो लें। इसके बाद आप अपने shampoo या conditioner का इस्तेमाल कर सकते हैं।
दूसरा नुस्खा- आधा नींबू लें और उसका रस निकाल लें। अब इस रस को एक कटोरी पानी में dilute (mix) कर लें और फिर इसे अपने सिर में लगा लेंं। इसे 10 से 15 मिनट तक अपनी scalp पर लगा कर रखें और फिर पानी से अपना सिर धो लें। इसके बाद आप अपने shampoo और conditioner का इस्तेमाल करें।
आपका scalp sensitive होने या ज़्यादा खुजली करने की वज़ह से अगर आपको घाव हो गए है तो dermatologist को मिलकर इसका सही उपाय करें।

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