#perdon#uncursodemilagros#espiritualidad
En este video te ofrezco una guía para la práctica del perdón desde la no dualidad y muy basado también en el enfoque que nos ofrece Un curso de milagros.

🙏 1-Dejar a un lado mi historia mental y darme cuenta de que la otra persona en este momento no puede hacer nada diferente de lo que hace.

😇 2-Deshacer la idea de que se trata de un ataque personal contra mi y dejar a un lado mis juicios acerca del otro y de mí mism@.

❤️ 3-Sentir: ser honesto y reconocer la incomodidad que me produce esa situación: identificar donde siento la sensación de incomodidad en el cuerpo y simplemente sentirla, acompañándome de mi respiración y dejando de resistirme a su energía.

🥰4-Hacerme responsable de lo que estoy echando de menos que haga el otro, es lo justamente lo que más necesito hacer yo: ¿Dónde me estoy rechazando o abandonando (por ejemplo) en esa situación?

💫 5-Me abro al Amor, al poder superior para dejarme ser informad@ de como puedo ver esa situación de otra manera.

💫Link para la práctica: “ Los 5 pasos del perdón”:    • Meditación: los cinco pasos del perdón  

🌐Web: https://www.escueladeplenitud.com

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Con amor 💜
Maricarmen