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In diesem Video zeige ich Ihnen 5 Lebensmittel, die Sie in Ihrem Speiseplan haben sollten, wenn sie so lange wie möglich, so fit, so vital, so gesund und so lebensfroh wie möglich bleiben wollen!
Ernährung ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit und vor allem: unserem Älter werden.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

Zum Video: Anti-Aging: Top 3 Lebensmittel die Sie jung halten!
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch, ganzheitlich behandelt. Er baute mehrerer Kliniken auf, stand ihnen als Chefarzt vor und betreut seit 2003 Patienten ambulant in seiner täglichen Praxis. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax Unternehmen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

#ernährung #gesundheit #lebensmittel

00:00 - Was versteht man unter "Longevity"?
02:04 - Was können wir konkret tun?
02:38 - 1. Kreuzblütler
04:51 - 2. Olivenöl
05:20 - 3. Nüsse
05:50 - 4. Beeren
06:50 - 5. Hülsenfrüchte
07:33 - Fazit