Самый вкусный и самый простой способ приготовления тыквы - это просто запечь ее в духовке!!! Раньше мне казалось, что все просто и банально, и снимать видео-рецепт нет никакой необходимости:) А нет, многие, очень многие просят видео- рецепт моей любимой запечённой тыквы:) Привыкли уже смотреть все мои блюда именно на видео:) Просили - получайте!!!
Запеченная тыква не только невероятно вкусная, но и очень очень полезная. А также, супер низкокалорийная, и поэтому подходит для тех, кто хочет быть легким, стройным и воздушным:))
Низкая калорийность, а также отсутствие крахмала и холестерина делают тыкву хорошим диетическим продуктом. Калорийность печеной тыквы составляет 22 кКал на 100 г.
Кроме этого, в тыкве содержится в пять раз больше каротина, чем в моркови, но, кроме того, – кальций, цинк, медь, марганец, фосфор, йод, фтор, магний. Также в овоще есть витамины А, С, Е, витамины группы B и редкий витамин Т.
Вот такой вот простой, и в тот же самый момент невероятно полезный продукт!!!
Будем благодарны за ваше сердечко нашему рецепту:)
Пишите свои комментарии, задавайте вопросы, мы всегда рады вашей обратной связи!!!
И всегда с любовью ваша Нандишвари Лила/ Наташа.

Ингредиенты:
Тыква (лучше всего мускатная или хоккайдо)
Растительное масло
Специи по вкусу:
Соль, перец, гарам масала

Запекать 40минут при 190°С

Наши кухонные приборы:
Дегидратор*: https://amzn.to/2QbkRBe
Кофемолка*: https://amzn.to/35KM9ED
Измельчитель*: https://amzn.to/36Dbi3S
Мукамолка*: https://amzn.to/36amUeG
Соковыжималка*: https://amzn.to/2tacgq8
Кастрюля*: https://amzn.to/2Cl4Jt5
Pfeffermühle*: https://amzn.to/2TxiSsl

Подпишитесь на мой канал по ссылочке:
   / @raw_ishvarilila7198  

Мои другие рецепты:
Салаты -    • Салаты  
Выпечка -    • Выпечка  
Сыроедческие сладости -    • Сыроедческие сладости  
Сыроедческие рецепты -    • Сыроедческие рецепты  

Инстаграм:   / raw_ishvarilila  

*: ссылки на Amazon патрнёрку

#ЗапечённаяTыква #Raw_Ishvarilila