//今週のメニュー//
0:25​ 1日目『鰹と新玉ねぎのレア生姜焼き』の献立
5:28​ 2日目『キャベツのミルフィーユシュウマイ』の献立
10:20​ 3日目『鶏肉と新じゃがのジャーマン風炒め』の献立
14:02 Thank you for watching

※各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩‍🍳

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【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。

Instagram▶︎   / bangohan_shokudo  

■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
   • 【キッチングッズ①】料理がはかどるお気に入りアイテム｜長年の愛用品から...  
   • 【キッチングッズ②】効率超アップツールベスト14｜買ってよかったニトリ...  
   • 【調味料収納グッズ】料理をラクにする詰め替え・収納便利グッズ10選｜動画で...  
   • 【食器紹介①】動画で使用の器を全紹介！おうちごはんが映える使いやすい和洋のお皿  
   • 【食器紹介②】使い勝手抜群のお皿｜動画で使用している最近の購入品｜陶器市戦利品  

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※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。

👩‍🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
3:47 鰹と新玉ねぎのレア生姜焼き
2:23 キャベツとツナのコールスロー
0:33 新じゃがのガレット
3:18 豆苗と卵のおすいもの

【2日目】
8:22 キャベツのミルフィーユシュウマイ
7:10 ツナ玉やっこ
7:43 豆苗のナムル
5:38 じゃがいもの生姜味噌汁

【3日目】
11:16 鶏肉と新じゃがのジャーマン風炒め
2:23 キャベツとツナのコールスロー（作り置き）
10:31 玉ねぎと豆腐のコンソメスープ


🛍今週のお買い物リスト
豚ひき肉 200g
鶏もも肉 大1枚（330g）
カツオ（刺身柵）200g
春キャベツ 1/2個
新玉ねぎ 2個
新じゃがいも 5個
豆苗 1袋
卵 4個
豆腐 1丁（300g）
ツナ缶 2個
にんにく
粒マスタード（適宜）
パセリ（適宜）
小ネギ（適宜）

🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、めんつゆ（3倍濃厚）、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒）、いりごま、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、バター、マヨネーズ、片栗粉、薄力粉、にんにく・生姜チューブ

#晩御飯 #レシピ #献立