Hey guys! so here is the summary of what we speak of in this video. I know a lot of us suffer from brain fog and forgetfulness so here goes a small summary of the things we can do to help with pain:
1) MSM supplements
2) MSM cream
3) Warm Epsom salt baths
4) Magnesium supplements
5) Heating pad
6) Essential oils (lavender, thyme, etc)
7) Epsom salt gel
8) Also forgot to mention that eating sugar on any bad day will worsen the pain. Sugar is inflammatory and increases pain levels. (remember that bread and overall flour is processed as sugar in your body).

If you have any questions please leave them down below and please share with others things that you've found help for you.

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Love, Liddy

Hola chicos! Aquí les tengo un pequeño resumen de lo que he hablado en este video. Yo se que sufrimos mucho con la memoria por lo que quiero que tengan aunque sea una lista pequeña de lo que me ayuda al dolor en mi caso.

1) MSM suplemento
2) MSM crema
3) Baños calientes de sal de Epsom
4) Suplemento de magnesio (1,000mg)
5) Pad caliente eléctrico
6) Aceites esenciales (lavanda, tomillo, etc etc)
7) Gel de sal de epsom
8) Es importante saber que en días de dolor el azúcar aumenta el dolor. Recuerden que el azúcar es inflamatoria en el cuerpo y normalmente nuestro cuerpo duele debido a altos niveles de inflamación, los cuáles empeoran si comemos azúcares. (recuerden que la harina y el pan son procesados en el cuerpo como azúcar y estos pueden incrementar el dolor por consecuencia).

Debajo pueden dejar sus preguntas sobre este tema y recuerden compartir lo que les ayuda a ustedes a manejar su propio dolor para así compartir más alternativas.

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Con amor,
Liddy