En este video guío un ejercicio de meditación que te ayudará a permanecer en ti de una manera muy pacifica; será en cuatro pasos: primero contemplaremos la paz, después el elemento de la tierra, que nos brinda seguridad, certeza, y fe; después vamos a contemplar una técnica llamada IEOUAN que ayuda a encarnar (a estar más unido el espíritu con el cuerpo físico) y vamos a finalizar con la paz.

Practica este ejercicio por las mañanas, pero si no puedes hazlo en algún momento que puedas, mientras más lo hagas, mejor te sentirás, escríbenos en los comentarios cómo te sientes al practicarlo.


Si deseas ver los videos de estás técnicas aquí te los compartimos:

Paz:    • Mantra de la Paz (Shanti). Mantras in...  

Tierra:    • 1. Curso Meditación 5 Elementos: Tierra  

IEOUAN:    • Meditacion guiada IEOUAN / Guided Med...  


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