Wenn es uns schlecht geht, fragen sich die meisten von uns: Was ist mit mir los? Was stresst mich? Wir suchen in unserer Geschichte, in unserer Umwelt oder in unserem Kopf nach Faktoren, die unsere Psyche beeinflussen.
Was allerdings unseren Körper betrifft - da gibt es fast so etwas wie einen blinden Fleck in uns. Denn das, was wir essen, wie wir uns bewegen, wie unsere Hormone miteinander funktionieren und wie wir schlafen, beeinflusst unsere Psyche genauso stark. Wir können unseren Körper nicht von unserer Psyche trennen, da sie in ständiger Wechselwirkung miteinander stehen und alles EIN System ist.
In diesem längeren Beitrag gehe ich auf wichtige Faktoren ein, wie unser Körper unsere Psyche beeinflusst.
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Dami