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✅✅ LA SÉANCE D'AUJOURD'HUI

Bonjour,

Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre 6 exercices pour renforcer et assouplir votre dos avec un swiss ball. Ce sont des exercices simples, ludiques et efficaces alors pourquoi s'en priver.

💕 EN AGISSANT SUR NOTRE POSTURE, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!! 💕

‼ IMPORTANT ‼

Les exercices proposés dans la vidéo s'adressent à des personnes bien portantes, sans pathologie.
Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.

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✅✅ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES

Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse https://www.abcoachingforme.fr/angeli...


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Prenez bien soin de vous !!!

Affectueusement 💋

Angélique



#Pilates #Fitness #Stretching