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A veces nuestra mente se concentra en lo negativo o en todo lo que no podemos controlar, generándonos ansiedad y angustia. Para darnos consejos que nos ayuden a calmar la ansiedad cuando esta se presenta, esta semana llega al podcast el @DrEduardoCalixto

¿Qué puedes aprender?

-Qué es la ansiedad y cómo saber si la tenemos

-Por qué el estrés y la ansiedad nos hacen vivir siempre alertas

-Cuáles son los 5 consejos para aprender a manejarla

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