想必大家都聽說過這句諺語：每天一個蘋果，醫生遠離你 。蘋果真的有這麼強大的功效嗎？食用過多會副作用嗎？蘋果最好帶皮吃，還是削皮吃？哪類人應該少吃蘋果？楊醫師與您分享怎樣吃蘋果最健康。
#蘋果 #糖尿病 #營養素

吃蘋果的正確知識？楊醫生給你答案。
00:00 蘋果的營養成分
01:05 蘋果對身體的益處
03:32 蘋果應該怎麼吃
04:12 蘋果是否要帶皮吃
05:21 蘋果要吃多少

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！