Christa ist die Fitness-Oma aus dem Murgtal und ein Tag ohne Sport ist für sie undenkbar. Die 85-Jährige ist topfit. Jedes Jahr macht sie das Sportabzeichen. Und das ist ansteckend: Seit fast 50 Jahren trainiert die Fitness-Oma ihre Frauen Gymnastikgruppe und ist dabei Fitnesstrainerin und Motivationstrainerin zugleich. Die Frauen und Männer in ihrer Rentner und Rentnerinnen Fitnessgruppe verbindet zudem noch so viel mehr als nur Fitness.

00:00 Fit im Alter mit Christa
Christa ist die Sportexpertin in ihrer Frauen Fitnessgruppe! Die 85-Jährige sagt: Wenn man körperlich und geistig aktiv bleibt, dann merkt man das Alter nicht. Wir sind unterwegs mit der 85-Jährigen Fitness Oma aus Gernsbach im Murgtal. Die 85-Jährige zeigt uns wie sie ihre Frauen Fitnessgruppe fit hält.

00:16 Training bei jedem Wetter
Christa trainiert am liebsten im Freien, auch mit ihrer Gymnastikgruppe. Wenn die 85-Jährige zum Omi Opi Training ruft, sind die Teilnehmer zur Stelle, wenn es sein muss auch mit Regenschirm. Denn sie wissen: mit ihrer Übungsleiterin wird es nie langweilig. Wichtig ist der Fitness Oma aus dem Murgtal aber auch Gehirn Jogging und sie achtet darauf, dass ihre Fitnessgruppe auch was für ihren Kopf macht.

04:55 Folterkeller und Kaffeekranz
Zuhause im Keller hat Christa ihr eigenes Fitness-Studio. Es ist ihr Fitness-Folterkeller, in dem die 85-Jährige für ihre Gymnastikgruppe auch Fitnesskurse abhält. Zur Belohnung gibt es anschließend Kaffee und Kuchen. Hier wird gerne über die alten Zeiten geredet als Christa noch Aerobik Kurse als Jane Fonda des Murgtals anbot.

09:25 Familie und Gedenken
Fitness-Oma Christa hat ihre Frauen heute in Gernsbach im Murgtal zur sportlichen Stadtführung eingeladen. Dabei gibt es neben den Gymnastik- und Sporteinheiten auch den ein oder anderen nachdenklichen Moment und die 85-Jährige spricht mit uns über ihren verstorbenen Ehemann.

13:57 Zirkeltraining der Halle: Von vielen fitten Frauen
Seit fast 50 Jahren trainiert Übungsleiterin Christa ihre Frauen Fitnessgruppe beim Zirkeltraining beim TV Lautenbach. Sie bringt einfach alle in Bewegung und hält alle mit ganz viel Spaß, Weisheit und Abwechslung fit.

18:23 Das Sportabzeichen
52-mal in Folge hat Fitness-Oma Christa das Sportabzeichen gemacht. Ans Aufhören denkt die 85-Jährige noch lange nicht. Und auch in ihrer Frauen Fitnessgruppe in Murgtal wird fleißig für das Deutsche Sportabzeichen im Alter trainiert.

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