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"Si crees que el ayuno no es para ti, piénsalo otra vez". 💪 Pierde peso, grasa corporal, reprograma tu metabolismo y recupera tu salud fácilmente con el ayuno intermitente, sin hambre ni dietas restrictivas en la nueva Masterclass de Ronan Oliveira, el experto en salud y fitness: https://www.mindvalley.com/es/fasting...

¿Alguna vez te han dicho que ayunar es peligroso? ¿Que no es saludable para las mujeres? ¿Que es demasiado difícil? ¿Que te da hambre todo el tiempo? ¿Que hay demasiadas maneras de practicar el ayuno intermitente? 😑

Con tanta información acerca de los beneficios, los riesgos y las diferentes maneras de practicar el ayuno intermitente, es difícil hacerse una idea de lo que realmente funciona para tu cuerpo y tus propias metas. ⛹️‍♂️

Por eso no debes perderte el nuevo Desafío de Ronan Diego, directos de Salud y Condición Física de Mindvalley, quien te compartirá toda la información necesaria para que puedas personalizar tu ayuno intermitente para tu cuerpo y mente.

Descubre qué hace falta en el enfoque común del ayuno, cómo crear tu propia práctica de ayuno y logra los mejores resultados en esta nueva Masterclass.

P. D.: además descubrirás una bebida secreta que potenciará los resultados de tu rutina de ayuno (NO es agua 🤫).

Conoce a Ronan Diego de Oliveira: (Same for all videos)

¿Qué aprenderás? (Same for all videos)