Was hilft bei einem Karpaltunnelsyndrom - und weitere tolle Übungen für ein aktives Gehirn & Nervensystem gibt es im Live-Webinar "Bewegung im Gehirn und Nervensystem" am 14.06.2022 inkl. Zugang zum Replay!
Kribbelnde, eingeschlafene Hände oder Finger? 👉🏼 https://franklin-methode.ch/webinar-b...
💡Beim Training denken die meisten Menschen an möglichst ausgeprägte Muskeln und knackende Gelenke, manche an geschmeidige Faszien und Beweglichkeit. Aber an das Wichtigste denken sehr wenige, dabei ist es essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden: Unser #Gehirn und #Nervensystem. Beides befindet sich in ständiger Bewegung. Unsere Nerven müssen sich gleitend an jede Gelenkstellung anpassen. Unser #Rückenmark bewegt sich stets elegant beim Beugen und Strecken der Wirbelsäule im Wirbelkanal. Aber was, wenn’s nicht so gut “flutscht
In diesem Webinar hast du die Gelegenheit das volle Potential der Bewegung über das Nervensystem zu entdecken.

In diesem Webinar erfährst du:

✓ Wie der elegante Aufbau eines Nerves überhaupt Bewegung ermöglicht
✓ Wie du die Elastizität und das Gleiten deiner Nerven verbesserst
✓ Das 1×1 der Nerven-Gesundheit
✓ Wie das Gehirn und Rückenmark sich an jede Haltung spielend anpasst
✓ Wie du dein Rückenmark optimal schützt
✓ Die Bedeutung des Vagus-Nerves für Gesundheit und Wohlbefinden
✓ Das Gehirn und seine Areale einfach erklärt
✓ Wie die Mind-Body Interaktion über das emotionelle Hirn (limbisches System) gesteuert wird
✓ Übungen und Hilfe bei einem Nerv-Impingement (Eingeklemmter Nerv)
✓ Die besten Übungen bei Karpaltunnelsyndrom

00:00 Ein Blick in die Anatomie
01:00 Scheitellappen zum Spüren und Wahrnehmen des Körpers
01:45 Das Gehirn schwebt
02:00 Beginnen wir die Übungen
05:00 Bonus: Eric's lustiger Blooper - unbedingt ansehen! 😅

💙 Was du noch lieben wirst:
Bewegungs im Gehirn und Nervensystem    • Bewegung im Gehirn und Nervensystem  
Die besten Übungen für Schultern, Rücken & Becken    • Die besten Übungen für Schultern, Rüc...  

🤸🏻‍♂️ Wer ist Eric Franklin?
Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die #FranklinMethode, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm #steigern können, mehr #Spaß an der #Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre #Haltung, #Beweglichkeit und #Koordination rapide.

🤸🏻‍♂️ Was ist die Franklin-Methode & DNI?
Die Franklin-Methode® ist eine #dynamische #Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert und in Forschungskreisen unter dem Namen Dynamische Neuro-kognitive Imagination (#DNI )™ bekannt ist. Ziel ist, #Gesundheit und #Wohlbefinden in Körper und Geist zu erhalten und zu verbessern. Die Franklin-Methode® verbindet Wissen und #Forschung aus vielen Gebieten der #Anatomie, #Kinesiologie, #Biomechanik und #Neurowissenschaft, und findet Anwendung auf jede Art der Bewegung, um deren Funktion positiv zu beeinflussen.

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🤩 Das Training in DNI/Franklin-Methode® wurde erfolgreich in Studien erforscht:
https://franklin-methode.ch/studien-r...

✔️ Increases jumping height in dancers (Heiland et al.,Research in Dance Education, 2012).
Improves plié arabesque performance in dancers (Heiland et al., Journal of Imagery Research in Sport and Physical Activity, 2012).
✔️ Improves mental imagery ability in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Neural Plasticity, 2018)
✔️ Improves disease severity and motor and cognitive functions in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Neural Plasticity, 2018).
✔️ Improves pelvic schema and graphic-metric representation in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Complementary Therapies in Medicine, 2018).
✔️ Improves mental imagery ability and characteristics in dancers (Abraham et al., Frontiers in Psychology, 10.382, 2019)
✔️ Improves developpé performance, hip range-of-motion, and pelvic postural alignment in dancers (Abraham et al., Frontiers in Psychology, 2019)
✔️ Motor-cognitive interaction: The role and measurement of engagement (Madeleine E Hackney, Lise Worthen-Chaudhari, Amit Abraham et al., Nova Science Publishers, 2020)
✔️ Integrating mental imagery and fascial tissue: A conceptualization for research into movement and cognition (Mentale Bilder und Fasziengewebe: Eine Konzeptualisierung für die Erforschung von Bewegung und Kognition) (Amit Abraham, Eric Franklin, Carla Stecco, Robert Schleip, Complementary Therapies in Clinical Practice, 2020)