En este episodio estaremos hablando sobre cómo a través de errores en nuestro pensamiento nos hacemos daño en nuestro día a día y cómo podemos ser conscientes de esto para modificarlo.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

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¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

Sesgos cognitivos

Terapia cognitivo conductual

Enfoque cognitivo

Errores del pensamiento

Distorsiones del pensamiento

Tipos de errores de pensamiento

Creencias irracionales