Arbeit und Privates vermischen sich immer mehr - gewollt und ungewollt. Homeoffice, flexible Arbeitszeiten und technische Möglichkeiten gehören zu «New Work». Doch macht diese neue Arbeitswelt wirklich glücklich oder vielleicht sogar krank? Wenn die Work-Life-Balance nicht gewahrt wird, kann dies zu Stress und Erschöpfung führen. Wo sollte man Job und Freizeit trennen und wo können sie verschmelzen? «PULS» über Chancen, Grenzen und Risiken des Work-Life-Blendings.

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💻🌴Die Workation – die radikalste Form der Vermischung von Privatem und Beruflichem

Daniela Lager nimmt an den «Workation Days» im bündnerischen La Punt teil. Ein dreitägiger Event, der Arbeiten und Erholung in den Bergen verbinden soll. «Workations», zusammengesetzt aus den englischen Wörtern «Work» (Arbeit) und «Vacation» (Ferien), werden weltweit immer populärer. «Puls»-Moderatorin Daniela Lager ergründet die Vor- und Nachteile dieser wohl extremsten Form von Work-Life-Blending, der Vermischung von Privatleben und Beruf. Sie begleitet die Teilnehmenden der «Workation Days» und probiert diese Arbeitsform auch für sich selbst aus.

💻🚴🏽‍♂️ Job vs. Leben – wenn die Verschmelzung zur Erschöpfung führt

Remo Gubler legte eine steile Karriere in der Versicherungsbranche hin. Selbstständiges und selbstbestimmtes Arbeiten von zu Hause aus ist er sich bereits vor dem grossen Homeoffice-Boom gewohnt. Er liebt diese Freiheit. Doch irgendwann fühlt er sich in dieser Freiheit gefangen. Gefangen vom ständigen Gedanken an die Arbeit: E-Mails beantworten während dem Sport, Anrufe des Vorgesetzten am Feierabend, Mailbox checken in den Ferien. Irgendwann realisiert er, dass er professionelle Hilfe braucht. Die Diagnose: eine Erschöpfungsdepression.

📱💻Schöne neue Arbeitswelt – New-Work-Rezepte auf dem Prüfstand

Flexible Arbeitszeiten, flexible Arbeitsorte, Ferien à discrétion, Wellnessangebote für Mitarbeitende. Die Liste von Ansätzen, welche ein gesundes Work-Life-Blending ermöglichen sollen, ist lang. «PULS» besucht zwei Firmen, welche innovative Arbeitsformen ausprobieren. Doch wirken sich solche Ansätze wirklich positiv auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden aus? Oder bergen sie auch Gefahren?

⁉ «Puls kompakt» – so wird das Homeoffice nicht zur Stressquelle

Jede dritte Person arbeitet zumindest teilweise im Homeoffice. Für viele ist das eine neue Situation. Das Zauberwort: ein gutes Selbstmanagement. «Puls kompakt» zeigt, was man konkret tun kann, um möglichst stressfrei durch den Homeoffice-Alltag zu kommen.

«Puls Chat» – Fragen und Antworten zum Thema Work-Life-Balance
Hier gehts zum Chatprotokoll: https://www.srf.ch/wissen/wissens-cha...


👀 Direkt anschauen:
00:00 Einleitung
01:47 Die Workation – die radikalste Form der Vermischung von Privatem und Beruflichem
08:35 Job vs. Leben – wenn die Verschmelzung zur Erschöpfung führt
17:27 Schöne neue Arbeitswelt – New-Work-Rezepte auf dem Prüfstand
24:13 Beruf Bauer: die Verschmelzung von Beruf und Privatem
28:23 «Puls kompakt» – so wird das Homeoffice nicht zur Stressquelle
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◾ Leitung: Thorsten Stecher
◾ Redaktion: Karl Baldinger
◾ Moderation: Daniela Lager

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Das ist Puls:
Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum. Jeden Montag um 17:30 eine neue Folge von «Puls»


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