Te presento otra actividad práctica para realizar en la comodidad de tu hogar, esta en particular tiene también un ejemplo incorporado sobre como llevarlo a cabo, de esta forma esto se suma a la búsqueda de contribuir a tu proceso de cuarentena producto de la pandemia en la cual nos encontramos.

De esta forma 'encontrando nuestras emociones y afectos desde la corporalidad' nos invita a obtener herramientas que nos preparen para un cambio en nuestra forma de relacionarnos con los demás, sin perder esas muestran de cariño y afecto que más allá de encontrarlas con el contacto directo, también pueden ser gestionadas por nosotros mismos y reducir de esta manera el estrés y la ansiedad ante las dificultades de la vida.

Cabe resaltar que esto no reemplaza un proceso terapéutico, más si puede ser un complemento para este,

Atte. Pedro Hernández Ruiz.
Psicólogo.

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