Yin Yoga. Een korte serie van drie video's waarbij we telkens drie yin houdingen doen. Elke video's is gericht om meer ruimte te creëren in een specifiek gebied. In dit tweede deel doen we drie houdingen die gericht zijn op de heupen, maar de houdingen hebben zeker ook invloed op de rest van je lichaam en natuurlijk ook op je hart en je hoofd. Probeer het zelf maar. In het eerste deel komt de rug aan bod en in het derde deel de schouders.
Geniet ervan en maak er jouw feestje van.
Warme groet,
Esther en Chantal.
www.estayoga.nl