Lésion musculaire ischio jambiers - exercice
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Dans cette vidéo je te donne des conseils pour commencer ta rééducation en cas de claquage, élongations, ou déchirure des ischios-jambiers. On parle maintenant de lésions musculaire

Bienvenue sur ma chaine, je suis kiné depuis 2010 et ostéopathe depuis 2015 passionné de sport et du mouvement je viens t'aider à être en bonne santé✅✅


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0:00 Bases lésions musculaire
3:16 Exercices de rééducation pour lésion musculaire ischio-jambiers
6:54 Etirement ischio-jambiers

⚠️⚠️ Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplace une consultation médicale. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours un avis médical.⚠️⚠️-

#lésion musculaire #claquage musculaire #déchirure musculaire