你知道只要1分鐘，就可以促進血液循環嗎？今天邀請到奧運物理治療師，同時也是祖傳刮痧第三代的黃卉君老師來告訴大家，科學刮痧一招自救，就能舒緩你的疼痛喔！哪些部位千萬不能刮呢？讓專業的來告訴你！
#刮痧 #糖尿病 #高血壓 #退化性關節炎

00:00 精采片段
01:03 科學刮痧全方位自救!促循環.鬆筋膜.提升自癒力!
03:56 奧運物理治療師教你科學刮痧!改善肩頸背不適!
06:26 身體的傷痧會知道!痧圖浮出身體異狀?如何保健?
07:29 刮痧保健!祖傳三代專家曝:三高患者千萬要注意!
11:59 科學刮痧保養膝蓋! 物理治療師教你一招自救!
14:20 腳是人類第二心臟! 刮痧保健促循環、消水腫!
17:53 刮痧後你該知道的事!專業提醒退痧這步驟更重要!

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