Estamos más sensibles a estos primeros pasos en el año, tras las Navidades, nos despedimos de nuestros seres más queridos y puede aparecer cierta soledad no deseada... pero siempre va a depender de nuestras circunstancias personales, no podemos generalizar...

Ni es normal estar siempre contento, ni estar siempre triste... debemos aprender a reconocer y a aceptar nuestras emociones. No debemos vivir los días malo como un fracaso, sino como un día de aprendizaje.

El problema es cuando los días malos se acumulan y empieza a pasar factura en nuestras relaciones personales, laborales...

Tiene mucho que ver con cómo estamos nosotros interpretando la situación, cómo las interpretamos, cómo nos enfrentamos a ellas...

El entrono debe entender cómo se siente la persona, poner metas pequeñas y reforzar los pequeños pasos para no reforzar la sensación de culpa...

Primeros consejos por donde podemos empezar:
- Pedir ayuda si nos vemos sin fuerzas.
- Poco a poco volver a hacer pequeñas cosas.
- Cambiar nuestro lenguaje interno negativo.


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