الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم والجسم يحتاج الكوليسترول بكميات معينة ولكن ارتفاع الكوليسترول في الدم بمستويات أعلى من المعدل الطبيعي يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب وحدوث الجلطات

Chapters:
00:00 مقدمة الفيديو
00:44 الاشتراك بالموقع الالكتروني و طلب الحمية
01:44 القراءات الطبيعية للكوليسترول و الدهون
02:27 ماذا نأكل في حال ارتفاع الدهون
03:35 كمية اللحوم و أنواعها
04:14 انواع النشويات المناسبة
05:31 الحفاظ على وزن مناسب
06:44 تقليل الملح

يمكنك اتباع حمية صحية مع د.ربى مشربش اخصائية تغذية علاجية و حميات من اي مكان في العالم لخفض الدهون و الكوليسترول من خلال زيارة الموقع الالكتروني
www.rubadiet.com
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
https://instagram.com/rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
  / rubamusharbas.  .
Website ⬇️
https://www.rubadiet.com/